业余联赛双后卫搭配分工-双能后卫
篮球是什么?
英文名称:Basketball
篮球的起源
(以下“西”为西班牙语词汇)
1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院),由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(Naismith)博士发明,当年的篮球规则只有13条,奈史密斯博士于1939年去世,终年78岁。
他未曾料到,由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着,而且至今美国篮球还誉满全球。在第一次世界大战时由美军传入欧洲。
为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩,在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。
1891年,奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐(当地盛产桃子,各户备有桃筐)的游戏中得到启发,创编了篮球游戏。
起初,奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上,桃篮上沿距离地面3.05米,用足球作比赛工具,向篮投掷。投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。每次投球进篮后,要爬将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮,再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”,很长一段时间之后,经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。
奈史密斯30岁时便发明了篮球,但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽略,直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林,但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费,不承担其在柏林的旅馆费和入场券费用。而美国奥委会对此置之不理,使得这位篮球之父心情十分沉重。
国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他,不仅解决了他的旅馆费用,并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前,琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者,奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后,琼斯又安排奈史斯主持发奖仪式,并授予他一枚奥林匹克特别勋章,以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时,奈史密斯欣喜若狂,激动得把帽子抛向天空。
奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱,国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上,决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯.
到1893年,形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛,对上场人数、场地大小,比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始,双方队员分别站在两端线外,裁判员鸣哨并将球掷向球场中间,双方跑向场内抢球,开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮,首先达到预定分数者为胜。 1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则,主要规定是不准持球跑,不准有粗野动作,不准用拳击球,否则即判犯规连续3次犯规判负1分;比赛时间规定为上、下半时,各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人,1893年定为每队上场5人。
1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并有移种文字出版,发行于全世界,这样,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则,此后,到1948年的10多年间,规则曾多次修改,与现行规则有关的重要变化是:将得分后的中圈跳球,改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛;进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场;球进前场后不得再回后场;进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟;投篮队员被侵犯时,投中罚球1次,投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中,出现了两米以上的多人,国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”(也叫“3分区”);还规定,一个队控制球后,必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定,一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后,又恢复了中场线,这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后,在防守犯规时罚球两次,防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显,人员的变化的技术,战术的发展引起了规则的改变,而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来,规则的改变对篮球比赛的攻守速度,对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求,促进了篮球技术水平的迅速提高,女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。
篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的,随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后,在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来,其中以天津、北京、上海开展得较好,水平也较高,当时的比赛规则很简单,在球场中间画一个约有1米直径的中圈,中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部,任何一足不得踏出圈外。技术也简单,中圈跳球后,谁接到球就自己运球,超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进,传球方法是单、双手胸前传球,跑动投篮是用单手低手上篮,立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后,进攻和防守的5名运动员,有了较明确的分工,中锋对中锋,后卫对前锋,有人盯人,各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮,不管退守;后卫的职责是只管防守抢截球,不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动,只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻(活动后卫),1人留守后场(固定后卫),两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻,1人退守后场助防。技术动作也有所发展,跑动投篮出现了单手、高手投篮,立定投篮出现了双手胸前投篮,传球出现了单、双手击地传球,运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线,队员犯规4次即被取消比赛资格,犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟,中间休息10分钟。每次投中或罚中后,都在中圈跳球,重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。
当时他制定篮球规则的宗旨是:
①篮球运动是用手进行的运动,球是圆的;
②手拿着球走或者跑都是不允许的;
③运动员可以到场上任何地方,只要不影响和妨碍对方运动员;
④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;
⑤篮圈应该是水平的。
根据这5条基本原则,奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是:
1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球。
3.球员不能带球走。
4.必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。
5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则,第一次被认为是犯规,第二次再犯规,就要被强行停止比赛,直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员,就要取消他参加整个比赛的资格,且不允许替补。
6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则
7.如果任何一方连续犯规3次,就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指:在一段时间里,对方队员未发生犯规,而本方队员接连发生犯规。
8.如果防守者没有触到球或干扰球,当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上,而对方队员触动了篮筐,也算命中一球。
9.当球出界,球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论,裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟,如果超过5秒钟,球判给对方。
10.主裁判员是球员的裁判,他有权吹犯规。当某队连续3次犯规,他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。
11.副裁判员是球的裁判,他可决定什么时候球在比赛中,并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。
12.比赛在两个 15分钟内进行,中间休息 5分钟。
13.球命中最多的一方获胜,如果平局,经双方队长的同意,比赛可延至再命中一球为止。
这原始的13条篮球竞赛规则,虽然不系统,不完整,有些条文还不够明确,但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动,技、战术水平越来越高,规则就显得更加重要,它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。
基本规则一:
1.比赛方法
一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各10分钟,每节之间休息5分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;3分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
基本规则二:
24秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA,CBA,CUBA,WNBA...均为比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).
10秒钟规则
---球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场).
5秒钟规则
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手
3秒钟规则
---分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
侵人犯规
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.
技术犯规
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.
取消比赛资格的犯规
---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.
队员5次犯规
---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.
违例
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.
队员出界
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.
干扰球
---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.
---球碰板后对方不得碰球,直到球下落
被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).
球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.
篮球基本技巧
1.持球
使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下自行盘球
这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。
篮球术语
(1)扣篮(西el mate):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位。
(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。
(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。
(7)突破:运球超越防守人。
(8)空切:进攻人空手向篮跑动。
(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽(西el tapón):进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位 置。
(12)协防:协助同伴防守。
(13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。
(17)落位:在攻防转换时,攻地双方的布阵。
(18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准务接球进攻。
(22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。
(23)换防:防止队员交换防守。
(24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。
(26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在 进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。
(27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。
(28)挡拆:挡住球或分球
关于篮球资料
NBA简介
[编辑本段]
NBA是National Basketball Association的缩写(全国篮球协会)。
总裁:大卫·斯特恩(David Stern)
现有球队:
东部联盟(east):
大西洋赛区 :纽约尼克斯队、新泽西网队、波士顿凯尔特人队、多伦多猛龙队、费城76人队
中部赛区 :底特律活塞队、印第安纳步行者队、克利夫兰骑士队、密尔沃基雄鹿队、芝加哥公牛队
东南部赛区 :迈阿密热火队、奥兰多魔术队、华盛顿奇才队、亚特兰大老鹰队、夏洛特山猫队
西部联盟(west ):
西北赛区 :明尼苏达州森林狼队、丹佛掘金队、犹他爵士队、波特兰开拓者队、俄克拉何马超音速队
太平洋赛区:萨克拉门托国王队、洛杉矶湖人队、菲尼克斯太阳队、金州勇士队、洛杉矶快船队
西南部赛区:圣安东尼奥马刺队、休斯顿火箭队、达拉斯小牛队、孟菲斯灰熊队、新奥尔良黄蜂队
NBA成立于1946年6月6日。成立时叫BAA,即全美篮球协会(Basketball Association of America),是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间,不至于闲置而共同发起成立的。
BAA成立时共11支球队:纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹堡铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟(NBL),并改名为NBA 。1949-50赛季,NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会(ABA),球队增加到22支。 1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年,新奥尔良黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA,多伦多猛龙队和温哥华灰熊队,使NBA的球队达到29支。2004年的山猫队的加入达到30只。
国内NBA官方网站: 或 国内nba中文直播站:历史
[编辑本段]
1896年,美国第一个篮球组织“全国篮球联盟(简称NBL)”成立,但当时篮球规则还不完善,组织机构也不健全,经常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛, 经过几个赛季后,该组织就名存实亡了。
1946年4月6日,由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会(英文简称BAA)”,布朗首次提出了后来成为现代职业篮球两大基石的高薪制和合同制,高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援,这样才能使比赛保持在高水平上,吸引观众,求得生存。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同,并设立选手储备制,以防球员突然离队时受到损失。
1949年,在布朗的努力下,美国两大篮球组织BAA和NBL合并为“全国篮球协会(简称NBA)”。布朗也成为后来著名的波士顿凯尔特人队的创始人。NBA成立 时拥有17支球队,分成三个赛区比赛,来自NBL的明尼阿波利斯湖人队依靠身高 2.09米的美国第一中锋乔治·迈肯的帮助获得NBA第一个赛季的冠军。
从1954-55赛季起,NBA经自然淘汰只剩下东部联盟和西部联盟两大赛区。其中,东部联盟又分大西洋区、中区;西部联盟又分中西区、太平洋区。
1952年,NBA为了限制第一中锋迈肯的得分能力,将篮下3秒禁区宽度由原来的6英尺扩大到12英尺。到了60年代,由于另一位超级中锋张伯伦的出现,NBA又将禁区宽度扩大到16英尺。 由于NBA的球队在比分领先时常采用拖延战术,使比赛不能吸引观众,从1954-1955赛季起,NBA开始实行24秒制,即每队每次进攻不得超过24秒。
1973年,美国哥伦比亚广播公司以2700万美元买下NBA比赛3年播映权,从而使NBA比赛首次走上电视,但由于当时还不具备实况转播的条件,所以只能播放录像。
1967年,一个新的篮球组织ABA(美国篮球协会)宣告成立,乔治·迈肯任第一位主席。ABA采用红、白、蓝三色篮球,并实行远投三分制,每年还举办扣篮大赛。 这些措施在NBA是不允许的。但由于经营不善,ABA于1976年被美国NBA吞并,从此,NBA形成对美国篮球业的垄断。 1979年起,NBA开始实行3分远投制。为避免各队的实力悬殊太大,NBA建立了每年一度的“NBA新秀选拨制度”,将当年毕业的大学生选手按水平高低排出名次,然后由各俱乐部按当年联赛的最后排名依次挑选, 排名靠后者先选,每轮各队只能选择一名,这样就保证了实力最弱的球队能得到水平最高 的新秀,选到新星的弱队在新赛季中往往会脱胎换骨。为避免财大气粗的球队用高薪垄断明星球员,NBA规定了每支球队的工资总额限制。如用很多钱购买明星,则就无力买到其它优秀球员。这一制度保证了最好的明星平均分布在各个球队,使各队实力十分接近。 如果说“高薪制”和“合同制”是NBA两大基石,那“新秀选拨制”和“薪金限额制”则确保了NBA比赛的激烈和精彩,比赛的不可预测性将众多的美国球迷吸引到篮球场。
NBA联赛还实行转会制度,NBA球员转会不得买卖,只能以人换人。从赛季开始到第16个星期四晚9时止,球队可自由交换球员。此后一直到常规赛季结束,各队人员 全部“冻结”。NBA转会是连人带合同一起交换。
吹灭了第58根生日蜡烛,蛋糕上是幅2005年最新版的NBA版图。夏洛特山猫,成了奶油铺张上的又一颗樱桃。三十,不是纹理沉淀的旧年轮,而是内存扩张的新时空,从1946到2004,球队条形码从No.11到No.30,规模空前的NBA,三十而立。
NBA是美国职业篮球队的联盟,由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外,还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。 以下介绍的是NBA规则的重要部分(侧重在与FIBA规则不同的部分),供读者参考。
(一)比赛规则
1.球场规格
NBA的球场尺寸是长94英尺(28.65米),宽50英尺(15.24米)。球场的丈量是从界线的内沿量起,线宽为2英寸(5.08厘米)。 球场两端标有长方形的罚球区,长19英尺(5.79米),宽16英尺(4.88米)。 球场两端标有3分投篮线,划法是:从底线引出两条平行于边线的线,各距边线3英尺(0.91米),与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸(7.24米)为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸(6.02米)。 圆圈的半径是6英尺(1.83米)。中圈内圆圈的半径是2英尺(0.61米),一条中线横贯其中。 另有4条垂直于边线宽2英寸(5.08厘米)的标志线,各距底线28英尺(8.53米)向场内延伸3英尺(0.91米)。(位置区和中立区域以及一些短标志线略。)
2.比赛时间
每场比赛分两个半时共4节,每节12分钟。加时赛为5分钟。 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间,投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间,投篮成功后应停止比赛计时钟。
3.球队
比赛时,每队由5名队员组成,场上队员不得少于5名。 如果队员第六次侵人犯规,而且该队已无有资格的替补队员,该队员应留在场上,并应登记一次侵人犯规和全队犯规;还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规(包括进攻犯规),应照此处理。 如果只有5名合格的队员,其中一名队员受伤必须离场或被驱逐,他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时,均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛,应判罚一次技术犯规。
4.比赛开始
第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。
5.球、活球、压力球
当出现下列情况时球成球: 争球; 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间; 任一节时间终了;技术犯规的罚球; 侵人犯规(拳击犯规、非赛犯规); 多次罚球中的第一次罚球; 场上违例(带球走,3秒,10秒,24秒等); 打架犯规; 疏漏的鸣哨; 投篮或罚球成功后; 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球:在任何跳球中,裁判员抛球时;掷界外球队员可处理球时;罚球队员可处理球时。 下列情况球成活力球:球被一名跳球队员合法拍着时;球离开掷界外球队员的手时;球离开罚球队员的手时。
6.替换
替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码,并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告,则罚款25美元。记录员应在球成球时就鸣哨宣告替换(投篮成功后除外),替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。 在多次罚球的第一次罚球后,不论罚中与否,允许替补队员进入比赛。 替补队员不得替换罚球人员或跳球队员,除非受伤队员要求替换,这时应由对方教练员在罚(跳)球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上,直到下一个球时才允许替换。 如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤,而且不能执行罚球,他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。
7.暂停
(l)20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛(包括加时赛)共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停,只有当球成球或该队控制球时才给予。队员要喊出:“20秒暂停”。 在20秒暂停期间,球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员,对方队也可替换一名队员。 如果在半时(包括加时赛)中请求第二次20秒暂停,应予允许,但要登记一次常规暂停。 如果20秒结束时比赛不能继续进行,也应登记一次常规暂停。
(2)常规暂停(100秒) 每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停;在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内,允许每队3次暂停。 队员请求100秒暂停,只有当球成球或该队控制球时才给予。队员要喊出:“暂停”。 每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停,记录员应在第一次球时采取强制暂停,这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停,记录员应在第一次球时采取强制暂停,这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。 允许有追加的暂停,但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时,请求20秒或100秒暂停。
8.24秒钟规则
当某队在比赛中获得新的球权时,或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时,24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是: (1)在24秒钟结束之前,球必须离开队员的手; (2)球离开队员的手后,球必须与篮自接触。 如果在24秒钟内球未接触篮圈,为24秒钟违例。
(二)违例及其罚则
1.3秒钟规则
某队控制球,该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。 某队在前场控制球,开始计算3秒钟。 罚则:失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
2.肘的摆动
不允许队员过分地或有力地摆动肘部(无接触)。当一名防守队员在附近,并且进攻队员持有球,此即为违例。 罚则:失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。
3.非法协助得分
队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己,以有助于投篮得分。 队员不得协助同伴在投篮时增加高度。 罚则:失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
4.孤立
如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员,应宣判违例。 罚则:失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。
5.界外的进攻掩护
进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。 罚则:失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
6.粘性物质
队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。 罚则:第一次违例,罚款25美元。再发生违例罚款加倍。
(三)犯规及其罚则
1.技术犯规
对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚,是技术犯规。在球成活球前,与对方队员发生非法的接触,也可判为技术犯规。
(1)没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为,就可被驱逐;有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。 没有体育道德的行为如:与裁判员讲话无礼貌;以身体接触裁判员;对宣判公开表示不满;使用亵读的言语;未经裁判员允许教练员进入场地;故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。 还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的,如:延误比赛;球队席区域的违例;球成活力球时场上队员不足或多于5名;进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。 在球期间发生非法接触,如果在性质上被认为是不符合体育道德的,可判为一次技术犯规;如果接触是不必要的和过分的,可判为恶意犯规。
(2)打架犯规 比赛中或球期间,队员、教练员或训练员打架,要登记技术犯规,不判给罚球,参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。 NBA比赛中,对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐:接触肩的水平或以下部位的肘部犯规;没有体育道德行为的技术犯规;以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。 队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐:拳击犯规;打架犯规;接触肩的水平以上部位的肘部犯规;试图挥拳虽无接触;不是比赛的延续动作而是故意地进入看台。 为了惩罚和制止犯规,NBA规则中还列有罚款的规定,如:裁判员认为队员是故意地吊在球篮上,应判一次技术犯规和罚款100美元;第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元,第二次犯规加罚150美元等等。
2.侵人犯规
在球成活球后,与对方队员发生非法的身体接触,是侵人犯规。 队员不准拉、推、撞对方队员;也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定,将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。
(1)双方犯规 双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。 罚则: 不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球,只给队员登记犯规,不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权,应保留球权,在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权,或投篮未成功球在空中,应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功,得分有效,在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果,不计得分,应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。
(2)进攻犯规 在球成活球后,进攻队员与对方发生非法的接触,是进攻犯规。 进攻队员侵人犯规,如不是肘部犯规、拳击犯规,也不是恶意犯规,应按如下罚则处理:不判给进攻队得分;登记犯规队员一次侵人犯规;不登记该队全队犯规(队员第六次侵人犯规,并且该队已无有资格的替补队员除外)。
(3)无球权犯规 在球成活力球后,在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触,是无球犯规。 队员侵人犯规.如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规,而且发生犯规时双方球队均未拥有球权,应按如下罚则处理:登记犯规队员一次侵人犯规;登记犯规队一次全队犯规;如果全队犯规罚则未出现,判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球;如果全队犯规罚则出现,判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。 如果判了防守队一次无球权犯规,接着投篮(罚球)成功,应判给被侵犯的队一次罚球,使有可能得3分或4分。这条规定适用于:不管是对哪个进攻队员犯规;不管全队犯规罚则是否出现。 如果判了进攻队一次无球权犯规,接着进攻队员投篮成功,不计得分。
(4)拳击犯规 队员用拳猛击对方,是拳击犯规。 因拳击宣判队员的非法的接触,是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球,不论罚球成功与否,将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。 任何队员挥拳猛击对方,无论是否击中,都是不符合体育道德的行为,他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。 这条规定既适用于比赛进行中,也适用于球状态。 如果接连发生拳击犯规,这条规定的所有内容都将适用,并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。 另外,根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。
(5)非赛犯规 在第四节或加时赛的最后两分钟内,防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触,而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时,为非赛犯规罚则:登记一次侵人犯规和一次全队犯规;判给一次罚球(肘部犯规或恶意犯规罚球两次),任一场上队员可执行此罚球;并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。
(6)全队犯规 每节比赛每队的全队犯规超过4次,加时赛每队的全队犯规超过3次,要判一次罚球加一次罚球。 如果每节前10分钟全队犯规未满4次,或加时赛前3分钟全队犯规未满3次,允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。 对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规,判给两次罚球,如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球;如投篮成功,判给一次罚球,如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说,在成功的两分投篮中最多可得3分,在成功的3分投篮中最多可得4分。
区域防守详细资料大全
区域防守是足球运动防守战术之一,是一种相对被动保守,由每一名队员负责一块特定区域的防守技巧。因此相对局限与被动,不能适应现代足球运动的发展需要,现在已很少采用。
防守的意义,特点,具体操作方法,非法防守,区域联防,概念和特点,分类,基本要求,运用,区域防守破解,中锋疑难问题,引进区域防守, 防守的意义 在划定的范围内,队员主要采用站位的防守方法,而不需要紧逼盯人。这使进攻队传接球比较容易,且在同一区域内出现两个以上进攻队员时,防守队员就难以兼顾。 区域防守 特点 具体操作方法 每一队员根据位置划分一定的防守区域,比如后卫通常情况下主要活动在中后场,前锋主要活动在中前场一样,在划定的区域范围内,队员之间主要采用站位的防守方法,即“看守好自家的一亩三分地”的方式而区别于“盯人防守”。这种防守方法在一定程度上对球员的综合水平要求比较高,虽然在整个比赛过程中区域安全得到一定保证,但是这样的结果就是使进攻队传接球比较容易,且在同一区域内出现两个以上进攻队员时,防守就感困难。 同样,区域防守也用于篮球领域,更多的时候称其为“区域联防”。而在比赛进行到关键时候,球场上人们看到更多的是球员之间满场跑,这就是“区域联防”的最高境界“全场紧逼”。全场紧逼最最主要的就是要快、准、稳。什么是快呢?快就是脚步要完全跟得上进攻队员的脚步,不能让进攻队员把自己甩到身后,因为那样的话就是等于在给对方送分。准是盗球要准,防守,不就是要使被动化为主动么?!所以这个重要性质是不言而喻的。稳就是身体要稳,不能偏离自己的防守重心! 非法防守 咱们看NBA的比赛转播时,常会听到“illegal defense”——就是“非法防守”了。是指防守球队有意或无意运用了区域防守战术,即防守球员没有人盯人。哈哈,这不过是NBA为了让比赛更加激烈而采取的一种策略,国际篮联可没这项规矩。小心提醒你,平时打球时千万别叫出这两个单词,人家会笑掉大牙的! 区域联防 概念和特点 区域联防是由进攻转为防守时,防守队员迅速退回后场,每个队员分工负责防守一定的区域,严密防守进入该区域的球和进攻队员,并与同伴协同防守,用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上,随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形(也简称为球动人动,人随球动),重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定,分工明确,重点突出,有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制,各种联防都存在一定的薄弱区域,容易被对方在局部区域以多打少。 区域防守 分类 依据防守队员的站位形式,常把区域联防分为"2-1-2"联防、"2-3"联防、"3-2"联防、"1-3-1"联防及对位联防等几种。其中"2-1-2"联防是最基本的区域联防。 基本要求 (1) 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域,最大限度地发挥队员在各自防区的作用。 (2) 由攻转守时,除积极阻止对方的攻势外,应有组织地快速退守和及早落好防守位置。 (3) 每个队员必须认真负责各自的防守区域,积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动,并根据球的方位调整队形进行联合防守。 (4) 对有球队员应按盯人方法紧逼防守,其余防守队员应积极移动,调整队形进行协防或补防,作到人球兼顾。 (5) 对无球队员的穿插移动,要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送,并及时与队友呼应联系,不让对手向有威胁的区域移动或接球。远离球的防守队员应起指挥作用。 (6) 进攻队员投篮后,每个防守队员都应该积极堵位和抢位,有组织地争抢篮板球,并及时发动快攻。 运用 (1) 对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。 (2) 对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时 (3) 本队犯规较多而为保存实力时。 (4) 对方不适应或有策略地改变防守战术时。 (5) 对方比分落后而急于求成时。 (6) 为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时 区域防守破解 一般破解区域防守14大缺失与解决之道 业余篮球5对5,包括大学、高国中等,对破解区域防守常见14种缺失,依次是站原地不动、站防守者旁边、站禁区毫无作用、空手走位过快、处于难以接球或毫无威胁位置、空手走位不看球、想要切传、想要一枪毙命传球、往没有威胁地区走位、每人都迎向球、空档不敢出声、责怪队友不传球、不知用各式传球、在禁区停球等讨论。 站原地不动 进攻时一直站在原地是,多数业余球员缺失;有些球员是不知道怎么走位,所以才一直站在原地;有些球员是不清楚他自己没有空档却,还「痴痴的」等队友传球给他;有些人是「自卑」的自以为是,然后不要去接球攻击;有些人是一箱情愿的站在原地,他在「等」队友出手攻击。以上等等都不是适当的「站」;也因为如此,在破解区域防守要领上,才有一句「不要在原地超过3秒钟,而且走往没有人去、且有威胁的地方」的走位原则。 区域防守 站防守者旁边 很多业余球员除了前述站原地不动外,还特别喜欢站在「防守者旁边」,他的理由部分和前述相仿,也有理由是说,想准备「卡位」抢篮板球;殊不知,彼时队友只进行传导伺机攻击,并还没有必要到,他要去「准备」卡位的动作。勤于走位、走到空档区,让防守者「疲于奔命」是改善这项缺失的首要关键;其次,分布在区域防守空隙上(place the players in the zone gaps),则是改善这缺失的重要观念。 在禁区站立毫无作用 许多业余篮球选手在比赛过程,总喜欢「待」在禁区里头,他的理由是:不会投外线,所以待在此以期功能;还有是,他不擅于运球切入,所以只好待在禁区里头,看有没有办法抢垃圾篮板球。从牵制或者要去策应主打内外组合(inside out)等功能来说,假如都没办法达成、且又因为你进攻者「待」在禁区那里,以致持球队友会产生壅塞、而不便运球切入讨论;空手进攻球员待在禁区这个仅有的、准备抢篮板球的功能似乎有待检讨。很明确要做什么,例如居中牵制或策应,甚至和队友打内外组合等,是克服此弊端要点;其次角色分工是解决办法之一,为此,才有所谓内线球员与外围球员之分。 空手走位速度过快 在空手走位过程,由于不了解所谓禁区「3秒钟」的违例规则;所以,经过禁区瞬间出现空档了,却因为走位过快而快速的离开,以致失去有利契机,也是一般业余球员时而可见的缺失。解决要点有四,一是,说明禁区3秒钟规则的计数,那是1001、1002、1003这样的3秒钟,不是123这么快的3秒钟;其次告知,你要稍做停留,让你的队友「有时间」传球给你;第三是,空手走位在经过防守者瞬间,要稍做停留、观察有没有获得空档机会;最后是,走位有没有空档自己要知道,不要做「白工」的空手走位,这就浪费体力了。 处于难以接球或无威胁位置 有许多球员打球、走位遇到空档瞬间,总单方面思考,此时防守者没注意到我,我有空档,队友为什么不传球给我?殊不知,队友或许是传球能力不佳、视野不足、他持球时位置不当等等,因而没有传球给空档进攻球员,这是无可厚非。此时,你尽管出现空档,你还必须多做考量队友会不会失误与,体恤队友能力与苦衷等;尤其对手在布置区域防守时,那是五个人头、十只手或者其它因素等干扰。所以,假如空档了,队友没有传球,告知他、体恤他。再者,无意义的走位到中圈附近等,走到毫无威胁的区域是另一种缺失;漫无目标走位、只想要接获传球是这种缺失的关键。因此,教育再教育,走到没有人、却可以马上做接球投篮的地方,是首要观念;其次,多做走后门也是要点。 空手走位不看球 很多业余球员在空手走位时候,总一箱情愿认为「我现在要做什么」;因此,就算走位过程出现极大空档,却因为他要做什么而不知道空档,因而失去机会。例如他只想要去做掩护,眼睛不看球、专心的走位要去掩护;殊不知,走位瞬间却因故而出现空档,可是就因为他「没看到球」,进而失去有利契机。解决方有有三,一是告诫、凡是空手走位,眼睛一定要「看球」;其次走位也可以走走停停,这是要用眼睛、观察有没有机会获得空档而接球攻击;三是,就算要用眼睛不看球去动作,也要用「眼睛余光」看球,并有所准备要接球攻击。 运球想要做切传 这部分其实包括业余好手,如大学甲一级或高中甲一级选手都会拥有的「错误」观念;他们总认为,区域防守看似对手众多,寻求空档不易,所以,让我运球切入吸引防守后,再将球传导给空档的队友。殊不知,运球技巧不佳、缺乏保护球技术、运球切入过程,对手在那里都不知道,加上区域防守有如丛林林立、壅塞的地方;于是,掉球、被拨掉球等失误问题屡见不鲜的发生了。解决方法是,教育球员破解区域防守时,最好在运球切入后,顶多只能「运二次球」这样概念;其次是,打简单一些,最好只利用防守者趋前(close out)对球施压瞬间,做火车相闪、运一次球过人后,就出手攻击、就将球传导而出,这样简单的进攻概念;最后建议是,没有充分的训练,多用传切、少用切传。 原地运球想要一枪毙命传球 很多选手打球总是一箱情愿的思考说:我运球「等」队友走位到空档区,然后传出一枪毙命的球给队友,大部分都拥有这样可笑、成功一定在我的错误观念;所以,当球传导到他那里,就看见他眼睛注视著队友,然后不断原地运球,变成大家都在看他原地运球。解决这问题有四,一是告知,凡事、成功不必在我;二是多传球、少运球;三是,3秒钟没机会就需要将球传导出去,避免所有对手都「注意你」了,这将让你的队友失去很多机会;最后建议是「分享篮球(share the ball)」。 往没有威胁区域走位 许多选手总担心对手的阻绝(deny),被对方抄截传球;于是,总往「安全」、没有被抄截危机的地区走位,是常见缺点问题。解决这问题,建议空手走位者是「有所为」的走位;那不是漫无目的、也不是毫无威胁的走位,甚至于是往对手身边这样毫无意识的走位等等。空手走位要领是,往没有人去的地方、而且是可以马上做出接球攻击的地方,那里才是「理想」的走位地区。 每个人都趋向球走位 每人都想接球攻击,是多数业余球员的缺失;从教练学讨论,缺乏角色分工、不能各尽其职、缺乏技战术指导等是,这个问题发生的关键。因此,很多时候建议先行分配角色与任务,是此时要点;否则很多球员争着要球,却不知扮演牵制或掩护工作,或者不知扮演内线球员与外围球员这样的分工,球队进攻的运作就难以圆满完成了。其次,把握每次进攻的团队运作战术方向,诸如以2号、4号球员为主,主打内外组合(inside out),或者以3号、5号球员为主,主打掩护走位(pick and roll)等等,也是解决这问题经常发生的关键;最后是和挡切战术(motion offense)的指导一样,尽量鼓励选手多做走后门(backdoor),这样的走位威胁最大。 空档不敢出声提醒队友 有许多人打球,活似「小偷」;空档出现,却因为担心被对手发现,因而在那里「干着急」,伸手、跺脚、气的满身汗可想而知。解决之道,一是,教育球员,告诉球员说:就是因为队友能力不及,所以,才没办法去打职篮;他假如可以随时发现你的空档,他早就不当你的队友罗。其次,叫出声来,协助你的队友;就算被对手发现、及时贴身防守也没关系。因为防守者这一贴身,其它队友就有可能出现空档;三是请他激励队友,在练习运球时候「不要看球」。 责怪队友不传球 队友没看到他的空档,让他等了老半天;为此,埋怨队友不传球给他。殊不知,许多业余篮球选手,他不是不传球给队友,有很多时候是他「没看到」队友空档,或者,他在彼时,因为位置或能力问题而不敢传球;此时解决办法是,有空档的人要伸手做要球目标,或者大声叫出来,甚至在事过境迁后,还要去提醒队友等,提醒他下一次不要再犯,是解决问题的要领。 不懂得利用各式传球技巧 许多业余球员打球,尤其面对密密麻麻的区域防守时候,总误认为,对手不会「伸手拦截」;因此,比赛中直线传球、双手水平传球等,就这般传了出去。结果简单可知,球被抄截、球被拨掉、球没办法传导到队友手上是时而可见;解决办法一是,多教育球员利用地板传球或高吊传球;二是告诉球员要有敌情观念;三是要告诫持球者,对手在那里要知道,不可将对手当作隐形人。 一箱情愿在禁区收球 许多业余篮球选手,总在习惯半场3对3比赛里,运球急停再投篮,或者运球到禁区里急停后,做投篮假动作再投篮等;殊不知,在全场5对5对打里,尤其是对手采取区域防守里,你运球到禁区急停,然后想要利用半场对打的思维处理球。结果,总在左、右、前、后都有防守者情况,这急停、收球、想要投篮,就变成危机四伏了;解决办法有三,一是告诫球员,不能随意收球;二是告诫球员,全场比赛中是尽量不要在禁区里收球;三是告诫球员,非投篮或传球时机不能收球。 中锋疑难问题 一、不让对方在高中锋位置(elbows或罚球线上下)接球,这是什么意思?答:在2-3区域防守里假如让对手中锋在高位、甚至圈顶区拿到球,禁区里的中锋势必要移位上前去防守,包括罚球线两侧的防守者都要缩小做包夹;因此,假如经此「让对手中锋在高位、甚至圈顶区拿到球」而让这2-3区域变形,进而让球再一次传导,进攻者将很轻易的可以利用防守者还原、趋前防守那一瞬间切入、破坏禁区,让已经变形的「防守阵式」再变形,如此这防守只会更混乱、失误。 区域防守 二、如果在高中锋拿到球,要如何处理来破2-3区域防守? 答:在高位获得传球不一定是中锋,而假如是高中锋在高位接获传球,他的处理大部分有三个方向;一是自己投篮、甚至于强力下球过人;二是将球由缩小包夹的路径再传导出去,让此缩小准备包夹的防者烦不胜烦,进而放弃包夹、移位,而队友将可轻松得球攻击;三是将球传导到空手走位、甚至于已经出线空档的队友手中,让他进行攻击、破坏防守。 三、通常我们球队的后卫带过来准备做半场进攻时,总是说找不到人给球?他会试着要求sg/sf走底线档一个出来要球,但通常等人走出来,机会一没了,后卫一急,就自己带球切入!这问题该如何处理。 答:找不到人给球关键问题有二,一是你们缺乏一个「制式模式」的传球、走位路线图,那不是固定式的战术走点阵图,而是一个概念、模型图;诸如球到那里,4号大前锋要在那里「牵制」,5号中锋的「切出要球」时机是持球员做什么动作时候启动;假如两者都没接获球,持球者要将球「策应换边」传导等等之类的模型、概念。 其次,就算你们是采取挡切战术(motion offense)来破坏区域守,同样的,你们也必须有个概念模式;诸如球在45度是以横挡(cross screens)为优先,球在高位甚至于圈顶是以上挡(up screen)为优先等等。 最后持球者会找不到人传球,然后自己耐不住就切入禁区关键有二,一是你们缺乏「角色分工」的责任分配,因为进攻时候假如没有内线、外围球员这样分配角色,内线球员不待在禁区附近吸引对手,外围球员不在外侧寻求空档,想当然尔,持球者当然是传不出去的。其次持球员会传不出球也可能是他不懂得解读比赛,因为破坏区域防守与打挡切战术(motion offense)破解盯人防守一样,都须要有耐心做传导球,像挡切战术(motion offense)就要求最好球是经过传导「五至七次」才开始进攻一样;所以,为什么持球者在找不到传球对象下,就自己冒然运球切入禁区?由此表示这持球者根本不懂得「解读比赛」。 23号球员走底线准备做单挡,却不得其球而投大部分关键有二,一是23号球员的走位技巧,或者应该严厉一点是说他的走位切出时机不对,包含和底线掩护的队友搭配走位的路线、时机不对所致;二是持球者的传球企图、动作太明显,因而被视破,或者被视破后对手做出良好的对球施压(pressure the ball)防守,以致持球者传不出球来,像活塞队第七战的第四节控球被盯道理一样。 四、当对手做区域防守时,中锋除了高位要球、挡人,还有其它吗?例如低位的单打有必要吗? 答:中锋除了闪切到高位要球,在高位替队友掩护主打掩护走位(pick and roll)之外,包括在高位「策应」全队的换边攻击,或者在高位「牵制」对手,好让低位队友单打,或者在高位接应,「再」传给低位的队友打高、低位(high low)等等;有些时候可以到低位和低位队友做下挡,或者让低位队友到高位帮他做上挡,甚至于中锋假如已经到低位了,也可以走位到没有球边,帮另一侧内线队友做横挡等等。 而,是否在低位单打则视两个条件是否成熟而定,一是中锋的单打能力强或对手的防守差,两者有一条件成立即可单打;其次是他们的「区域」确实是守的很开吗?若是,在吸引对手将区域防守缩小的「观念」之下,有必要。 五、请问当对手守2-3区域防守,若是要在高中锋位置拿到球,可否说明如何走位或占位要球?与如何防止对方要球? 答:高位中锋的走位可以拿到球的关键已经提过,切出到高位时机要及时,那是45度队友接获传球瞬间切出,若没有接到球就表示,一,对手的阻绝(deny)防守很及时,其次表示是你的45度队友没看到你,再不然就是他不敢传,或者他被对手压迫传不进去给你。 高位中锋假如没接获传球,大部分有两种情况处理,一是在对手区域守的很大情况,中锋应该继续在高位游走,甚至再以滑步动作到低位然后卡位要球;这动作有两种意义,一是吸引对手将防守圈缩小,其次是,假如对手不将防守缩小,中锋很有可能在禁区(不一定在高位,也有可能在低位)得球单打,如此就可破坏对手区域的功能了。 中锋假如没拿到球,也没有游走或闪切到低位,此时情况有两种意义与动作要求,一是可能准备做个「策应」换边攻击的传球者,包括进攻者可能设定准备做高低位打的传球者;其次假如中锋持续在高位,他则有吸引2-3那个中心防守者到高位防守的诱敌作用,进而让低位单打或让队友在低位做单挡跳投;甚至中锋持续在高位都有吸引2-3的高位两位防守者缩小,好让两边45度的队友如意得球、或者得球攻击等作用。 相对的,要防止对手在高位得球,前面提到,某甲中锋假如在没有球边(或称帮忙边),当他准备切出时,靠近他的防守者,就要做跟随阻绝,不能让他得球,然后要没有球边高位的防守者靠近他、紧贴着他,这低位的防守者再退回原来低位,继续他的「位置」功能。 六、您所谈到诸如球在45度是以横挡(cross screens)为优先,球在高位甚至于圈顶是以上挡(up screen)为优先等等。这点能更说明一下吗? 答:球在45度,此时最好的是由强边的内线球员到,没有球边的低位帮另一内线队友做横挡,这是最好得球的进攻方式之一;这进攻的方式有HBL高苑以及前爵士队都经常这样做;球在高位、甚至于在圈顶以上是采取上挡,这是中华女篮洪教练最爱用的方式,如此假如高位接获球除了可以单打外,还可以做高低位打;那是由低位的内线球员,切到高位帮高位的内线队友做上挡,然后两位内线球员分别做切走或切出等等各种变化。 引进区域防守 NBA比赛的最大特点就在于联盟只允许人盯人防守,因此时常会出现非法防守的错误,其宗旨就是为了提高球员间的对抗性,使比赛更具观赏性。可惜,如今的赛场同10年前相比,不但观赏性下降,而且得分也明显下降,以至于球队和联盟最高层都在探讨引进国际篮协的区域防守。客观而言,当今的球员确实技术长进不少,可比赛的节奏却反而放慢,有时甚至变得很丑陋。两年前,联盟官员就已经觉察到这一特点,因为自1954年引进进攻24秒规则后,球队的得分已经下降到历史最低,因此取消球员间的胳膊纠缠。尽管这一招短期内见效,也一度使得分从91·6分上升到97·5,但本赛季的得分又下降到94·1分,而就在1994-95赛季,联盟的平均得分是101·4分,1985-86赛季则高达110·2分。 区域防守 联盟为了使得分增高也采取了多种措施,包括把三分线内移、随后又外挪,包括限制篮下的身体对抗,取消篮底的进攻犯规,并引进非法防守,但效果都不明显,于是不少有识之士呼吁引进区域防守。 非法防守本意在于提高得分率,但它也限制了球的流动性,因为它迫使所有球员都紧贴各自的防守对象,即便对手并没有投篮的倾向。最明显的例子就是昔日爵士的奥斯特塔格经常站在三分线外,迫使奥尼尔无助地站在他的身边。这种反常规的规定已经在前十年间被各路球队充分利用,教练的责任好象就成了设计出让最优秀的球员如何避开防守的套路,以至于形成四名进攻球员都站在篮外8米之处,只有一人移动,其他人都站位传递的丑陋局面。 而且,这种规定只需要一两名得分手的移动,因此有三四人都全力投入到防守之中,这自然就限制了快攻战术,从而影响到各自的得分,并最终使比赛整体观赏性明显下降,以至于目前NBA比赛还不如大学联赛显得精彩。雄鹿的卡尔是少数让好几位得分手都上场、自由投篮的教练。他说,这种以隔离对手为目的的进攻套路伤害了联赛,"它不但减缓了节奏,而且也使比赛变得丑陋。"以纽约尼克斯为例,他们前阵创造了连续34场对手得分不超过100分的NBA纪录,他们的主要方式就是每次进攻都尽力用完24秒。 篮球比赛的宗旨就是尽量使球处在流畅的运动之中,规则对球员的站位限制越多也就意味着比赛越难看。如果取消非法防守,进攻一方就必须迅速移动,在防守没有站位前就找到各自的得分手,而这也将使防守不利的得分手获得更多的参赛机会。目前的非法防守只是给了那些本不是得分手的选手一个炫耀的机会,因为场上的五名选手都必须有人盯防。 NBA原先担忧,区域防守可能影响到尖子选手的发挥,这对于大学联赛可能是事实,毕竟当初乔丹在校园间的比赛也只有20分左右的得分。但一个不容忽视的事实是,当今的NBA赛场已经不如美国大学联赛。 NBA早些年的这些做法只是为了保护明星的风采,但却付出了牺牲整个联赛声誉的惨重代价,因此他们将在全明星赛期间探讨区域防守的可能性。 区域防守业余足球运动员可以转成职业足球运员吗?
可以,只要有足够的天赋和后天努力,业余球员也可以在职业联赛大放异彩。
比如曼联队的中后卫斯莫林,最早效力于英格兰业余联赛球队梅德斯通联队,之后转会到英超富勒姆队。2010年夏天以1000万英镑的转会费加盟英超的曼彻斯特联队,同年8月8日首次代表曼联队在正式比赛中出场。
还有南安普顿球员马内,萨迪奥-马内1992年4月10日出生于塞内加尔卡萨芒斯地区的一个小镇,曾经在塞内加尔当地的青训学院AS Generation Foot接受足球培训,纽卡前锋帕皮斯·西塞就出自这里。故事到这好似马内现在的成功应该是顺理成章的,然而这仅仅是开始。虽然个人能力出众,但马内并没有被球探挖掘出来,当时,甚至没有球探认为这个塞内加尔小伙能够在世界足坛取得成功。就在马内快要放弃他的足球梦想时,2011年法乙梅斯队的球探来到了AS Generation Foot并观看了一场萨迪奥的比赛,也正是这一场比赛改变了马内的人生轨迹,这位球探在经过深思熟虑后决定向梅斯推荐签入马内,有过西塞成功的经验,梅斯也选择相信马内。终于,在19岁的“高龄”马内拿到了人生中的第一份正式合同。只是,命运再次与他开了一个玩笑,2011-2012赛季的法乙联赛结束后,梅斯黯然降级,马内再度面临挑战。
2012-2013赛季法国国家级比赛(第三级别联赛)开始三场后,奥地利劲旅萨尔茨堡红牛为马内开出了400万镑的转会费,经济并不宽裕的梅斯当然不会放过这个机会,双方一拍即合,马内来到了奥地利。拿到这样一柄利剑后,萨尔茨堡自然要好好使用,加盟红牛队的第一个赛季马内就在奥地利联赛和杯赛中攻入19球,光芒夺目。
2013-2014赛季开始前,马内甚至因为自己出色的表现受到了热刺的注意,只是感恩的马内并未接受热刺的邀请,他决心帮助萨尔茨堡红牛拿到更好的成绩。果然在接下来的2013-2014赛季,在马内和其他队友的努力下,萨尔茨堡红牛不仅拿到了联赛冠军还在杯赛中一路高歌拿到桂冠。
在2014年夏天损兵折将的南安普顿在看到马内流入转会市场后迅速行动,以1180万镑拿下这位塞内加尔人。
美国篮球联赛的赛制
篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一,1892年1月(另一种说法是1891年12月),为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动,而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动,他的发明引起了积极的响应。最初,他将两个装桃子的篮,钉在学校健身房楼上看台的两端,以橄榄球作为比赛用具,向篮内投掷,后来改为铁制的圆圈,挂上线网。再后来剪开网子下口,成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏,他在1892年制定了13条规则,后逐步修改和增加条款,出场人数也逐渐减少,直至规定每队5人,这才成为现代的篮球运动。
发展
1932年在瑞士成立了国际业余篮球联合会。1936年在第11届奥运会上,男子篮球列为正式比赛项目。除奥运会举行篮球赛外,第1届世界男、女篮球锦标赛分别在1950年、1953年举行,以后每4年举行一次,每2年举行一次各大洲篮球锦标赛。在美国,篮球立即被人们所接受。当时所采用的水果篮、足球和9人制赛规已经不存在了,但原来3.05米(10英尺)的蓝筐高度和其他一些规则却保留了下来。1895年美国各大学开始把它作为一项竞技运动,1898年成立了第一个职业联盟。篮球比赛从1904年圣路易斯奥运会开始成为表演项目,直到1946年的柏林奥运会上才成为正式比赛项目。具有讽刺意味的是那年由于缺乏比赛场地,纳伊史密斯博士为室内比赛而发明的篮球赛被改在室外进行。在那次决赛中,美国队击败加拿大队而夺冠。到1992为止,美国已统治奥运会篮球比赛项目达半个世纪之久,期间只在1972年有争议地输给了苏联队,1980年抵制了莫斯科奥运会,1988年,美国队在汉城奥运会上半决赛负于前苏联,未得到金牌。但从1992年这项比赛放开了对职业运动员限制后,谁将夺得男子金牌已经没有悬念,人们考虑的是谁能获得亚军。美国的“梦之队”的确无人能敌,1992年巴塞罗那奥运会上,NBA球星首次参赛并赢得了“梦之队”的美誉。到那次比赛结束时,麦克尔-乔丹、魔术师约翰逊、拉里-伯德和他们的队友的得分平均超过对手40分以上。近代篮球运动于1896年传入中国。1913年华北体育联合会将其列为正式比赛项目。1951年5月,在北京举行了第1届全国篮球比赛。我国是世界上篮球运动开展得最广泛的国家之一。
规则与知识
篮球球场长为28米,宽15米。篮板长1.20米,宽1.80米,底端距地面2.75米。球重600-650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。奥运会的篮球比赛采用上下半场,各20分钟的赛制。如果打平,进行5分钟的加时赛。奥运会篮球比赛的三分线距离篮圈垂直距离为6.25米。
四、篮球比赛基本知识
篮球场主要位置介绍
控球后卫(PG)
控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。
得分后卫(SG)
得分后卫(Shooting Guard)以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
小前锋(SF)
小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。
大前锋(PF)
大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。
大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。
中锋(C)
中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。
中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。
五、国际标准篮球场地简介
篮球比赛场是一个长方形的坚实平面,无障碍物。标准的比赛场地长度为28m,宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。
篮球场的长边界限称边线,短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰,线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心,以1.8m为半径,画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。
六、国际标准篮球场地区域设置
限制区:从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。
罚球区:是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域,它是执行罚球的区域。
三分投篮区:是由场上两条拱形限制出的地面区域。
七、NBA简介
NBA是National Basketball Association的缩写(国家篮球协会)。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA,即全美篮协会(Basketball Association of America),是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间,不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队:纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟(NBL),并改名为NBA。
1949-50赛季,NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会(ABA),球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年,夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA,多伦多猛龙队和温哥华灰熊队,使NBA的球队达到29支.
而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入,促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动:30支球队被划分为两大赛区、六个分区,这一改革在加强区域对抗的同时,也让新赛季的常规赛更有看头。
八、NBA规则简介
NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外,还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。
NBA和FIBA规则的主要区别是:(1)NBA每场比赛为48分钟,分4节进行,每节12分钟; FIBA为40分钟,分上下半时,每半时为20分钟。
(2)NBA的3分线为6.70米;FIBA为6.25米;
(3)NBA球场面积为90英尺×50英尺(27.43米×15.24米);FIBA为28米×15米。
(4)NBA限制区面积为16英尺×19英尺(4.88米×5.8米)的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。
(5)NBA每场比赛暂停次数为7次;FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次; FIBA为1次。
(6)NBA为场上队员请求暂停, FIBA则为教练。
(7)NBA暂停时间每次为1分40秒;FIBA为1分钟。
(8)NBA在上半场(前两节)和下半场(后两节)各有一次20秒的电视暂停(广告);FIBA无。
(9)NBA每次进攻时间为24秒;FIBA为30秒。
(10)NBA个人限犯规次数为6次;FIBA为5次。
(11)NBA罚球时间为5秒;FIBA为5秒。
(12)NBA临场裁判人数为3人;FIBA为2人。
(13)NBA无紧逼防守下的5秒违例,FIBA有。
(14)每场比赛超过犯规次数的罚球,NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规;FIBA为每半场球队第8次犯规。
九、NBA场地区域设置
NBA的球场尺寸是长94英尺(28.65米),宽50英尺(15.24米)。球场两端标有长方形的罚球区,长19英尺(5.79米),宽16英尺(4.88米)。
球场两端标有3分投篮线,三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸,但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心,4英尺为半径的半圆区域内,进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规,这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。
罚球区圆圈的半径是6英尺(1.83米)。中圈内圆圈的半径是2英尺(0.61米),一条中线横贯其中。
另有4条垂直于边线宽2英寸(5.08厘米)的标志线,各距底线28英尺(8.53米)向场内延伸3英尺(0.91米)。
十、NBA赛制介绍
今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入,使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区,这一改革在加强区域对抗的同时,也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来,NBA联盟曾数次调整赛区划分,有的是因为球队增减而被动为之,有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变,但纵观历史,任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟,NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票,决定重新划分新赛区,实行新赛制。2003年11月18日,NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布,从2004-2005赛季始,NBA从原先的四赛区调整为六赛区,东西部各为三个,每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡,将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。
如此一来,新赛季的联盟格局分为两个大联盟,东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队,中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队,以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。
西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。
随着赛区的调整,NBA新赛季的赛制也相应改变。
常规赛赛制变更如下
1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。
2、小赛区的每支球队要与小赛区以外,但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。
3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。
季后赛的赛制则变化为
1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛,在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队,并且成为季后赛的种子队。
2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配,而不考虑球队在小赛区的排名。
3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。
尽管具体的赛制模式没有大的变化,常规赛依然是82场,跨大区的对手之间依然只交手两次,但细化下来,还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队,区域间的对抗意识并不强烈,更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名,举个最简单的例子,像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名,而不是聚焦于它在分区内的得失长短
十一、NBA季前赛介绍
除了常规赛和季后赛,NBA独特的比赛系统,那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。
NBA季前赛一般有3大功能:
第一,磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。
第二,预热NBA常规赛。最初,季前赛是免费对球迷开放的,近几年来,也开始对外售票。
第三,宣传NBA,扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国,并且引起了极大的反响。
十二、NBA选秀制度介绍
为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊,从而增加比赛的精彩激烈性和可看性,在每年的总决赛之后,NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。
参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生,他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来,受功利思想的影响,很多大学没有毕业,甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特,1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特,都是以高中生的身份直接进入NBA的。
对于参加选秀的年轻球员,NBA根据他们在大学期间(或高中阶段)的比赛表现打分排名。然后,NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名,从成绩最差的球队开始,依次挑选球员,每队每一轮只能选一个新人,通常选秀进行2-3轮。
十三、NBA全明星赛介绍
NBA全明星赛始于1951年3月2日,每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员(东部联盟、西部联盟各12名),组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场,以充分表现当选的每个球员的球技,对胜负要求不大。因此,该项赛事开办以来,吸引了世界广大的球迷观赏。
十四、CBA赛制介绍
CBA(CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION)即中国篮球协会。
由中国篮球协会主办,北京等十四个赛区承办的2004-2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。
本赛季是CBA联赛的第十个赛季,中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区,每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河,北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。
联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行,具体地点待定。联赛分三个阶段,共317场。
第一阶段为常规赛季,从11月24日到3月2日,采取一周三赛的赛制。在常规赛中,每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛,共24场比赛,与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛,共14场比赛。这样,每支球队在常规赛季共有38场比赛,所有比赛场次将达到史无前例的266场,比以往的常规赛季多出84场。
第二阶段为分区决赛,从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛,分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。
第三阶段为总决赛,从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法,而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。
美国篮球联赛球队队名
圣安东尼奥(马剌) 孟菲斯(灰熊)
达拉斯(小牛) 休斯顿(火箭)
新奥尔良(黄蜂队) 迈阿密(热火)
奥兰多(魔术) 亚特兰大(老鹰)
华盛顿(奇才队) 夏洛特(山猫队)
萨克拉门托(国王) 菲尼克斯(太阳)
洛杉矶湖(湖人) 金州(勇士)
洛杉矶快(快船) 底特律(活塞)
印第安纳(步行者) 克里夫兰(骑士)
芝加哥(公牛) 密尔沃基(雄鹿)
明尼苏达(森林狼) 丹佛(掘金)
犹他(爵士) 波特兰(开拓者)
西雅图(超音速) 纽约(尼克斯)
费城(76人) 新泽西(网)
波士顿(凯尔特人) 多伦多(猛龙)
注意:美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队,例如:圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。
篮球知识
篮球场地规格
篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米,宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物,界线与观众之间也至少应有2米的距离。
球场长边的界线叫边线,短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线,中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心,以1.8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线,其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区(三秒区)。
限制区加上以罚球线中点为圆心,以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。场地两端拱形线外的区域为3分投篮区。
球场上的各条线必须十分清楚,线的宽度均为5厘米。场地的丈量,除边线和端线从线的内沿算起外,场内各线均从其外沿算起。
篮球球场设施
1.篮板: 两面篮板应以透明的材质制成,最好是强化安全玻璃,其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺,垂直高度1.05公尺,其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整,四周画上自界外线算起,宽为59公分,高为45公分的长方形,此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。
2.球篮: 球篮包括栏圈和篮网。 篮圈-由坚实的铁料制造,内缘直径最少为45公分,最多为45.7公分,并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分,最大为2.0公分。 篮网-应为白色,悬挂于篮圈上,其目的在使球入篮后能稍受阻力,篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上,其长度最短为40公分,最长不得超过45公分。
3.球: 篮球必须是正圆体,颜色为橘色,外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成,球内气压的程度,以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上,其反弹高度,从球的顶部量起不得低于1.2公尺,或高于1.4公尺。
4.定时器: 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数,应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。
5.三十秒定时器: 三十秒定时器应为自动计时,采用数字式倒数计时,显示单位为秒。
6.记录表:所有国际篮球协会举办的正式比赛,其记录表均应由国际篮球总会审定。
7.犯规次数牌: 应为白色底,数字最小尺寸为长20公分,宽10公分。 2×20分钟赛制,数字为1~5(1~4为黑色,5为红色)。 4×12分钟赛制,数字为1~6(1~5为黑色,6为红色)。
8.球队犯规标志: 球队犯规标志应为红色,至少宽20公分,高35公分,置于记录台上,让场上每个人都能清晰看见.
介绍一下俄罗斯的篮球联赛
评论1 ┆ 举报
回答:arotea
学者
8月24日 22:57 篮球,这项魅力无穷的运动起源于1891年,已经有108年的历史。它起源于美国。1891年12月初,在美国马萨诸塞州的斯普林费尔德(SpringField)基督教青年会国际训练学校(后改为春田学院,现在的斯普林菲而德大学篮球纪念馆所在地)的体育教师、美籍加拿大人詹姆斯。奈史密斯博士所发明的。(奈史密斯博士于1939年去世,终年78岁。)
当时,学校交给他一项任务,在14天内要发明一种室内运动项目:它既不损害运动员身体,也不破坏体育设备,更具有体育道德精神。
面对这项艰巨的任务,他绞尽了脑汁,开始他试图将各种不同的室外运动转变为室内运动,但是都失败了,后来他回忆起自己童年时代在加拿大玩过的一种儿童游戏,便根据这种游戏,编写了篮球最早的13条规则。 由于篮球是为在室内开展而设计的项目,所以最初的篮球场是设在体操馆内的。奈史密斯博士在体操馆的地板上距墙6英尺(1.82米)画出界线,构成了基本的比赛场地。然后他把两只盛桃子的木框钉在体操馆两端的墙上,距地面10英尺(3.05米)作为“球门”。于是“篮球”便产生了! 最初的球场面积为:大致200*150英尺。这时的面积较大,为的是使更多的人能够参加这项运动。到1897年限定篮球场的面积为3500平方英尺。这期间,大学规则限定比赛场地的尺寸为90*55英尺,大体上接近现代的场地大小。现代篮球运动已经发展成为一项具有灵活巧妙的技术和化多端的战术相结合的竞赛活动。从事篮球运动能促使人体的力量、速度、耐久力、灵活性等素质全面发展,并能提高内脏器官、感觉器官和神经中枢的功能;它对培养勇敢、机智、集体主义和组织纪律性等品质都有很大益处。
发展概况篮球是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(旧译春田)市基督教青年会训练学校体育教师J·奈史密斯博士创造的,起初他将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上,桃篮上沿距离地面3.04米,有足球作比赛工具,向篮投掷。投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。每次投球进篮后,要爬将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮,再改为铁圈下 面挂网,到1893年,才逐渐形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。
最初的篮球比赛,对上场人数、场地大小,比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始,双方队员分别站在两端线外,裁判员鸣哨并将球掷向球场中间,双方跑向场内抢球,开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮,首先达到预定分数者为胜。1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则,主要规定是不准持球跑,不准有粗野动作,不准用拳击球,否则即判犯规连续3次犯规判负1分;比赛时间规定为上、下半时,各15分钟;对场地大小也作了规定。
上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人,1893年定为每队上场5人。
1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并有移种文字出版,发行于全世界,这样,篮球运动 逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为世界性运动项目。
1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则,此后,到1948年的10多年间,规则曾多次修改,与现行规则有关的重要变化是:将得分后的中圈跳球,改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛;进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场;球进前场后不得再回后场;进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟;投篮队员被侵犯时,投中罚球1次,投不中罚球2次等。
1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中,出现了两 米以上的多人,国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”(也叫“3分区”);还规定,一个队控制球后,必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定,一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。
1964年第18届奥运会后,又恢复了中场线,这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后,在防守犯规时罚球两次,防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显,人员的变化的技术,战术的发展引起了规则的改变,而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来,规则的改变对篮球比赛的攻守速度,对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求,促进了篮球技术水平的迅速提高,女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。
篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的,随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后,在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来,其中以天津、北京、上海开展得较好,水平也较高,当时的比赛规则很简单,在球场中间画一个约有1米直径的中圈,中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部,任何一足不得踏出圈外。技术也简单,中圈跳球后,谁接到球就自己运球,超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进,传球方法是单、双手胸前传球,跑动投篮是用单手低手上篮,立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。
1925年前后,进攻和防守的5名运动员,有了较明确的分工,中锋对中锋,后卫对前锋,有人盯人,各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮,不管退守;后卫的职责是只管防守抢截球,不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动,只有中锋要攻守兼顾。
以后又逐渐改为两后卫1人助攻(活动后卫),1人留守后场(固定后卫),两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻,1人退守后场助防。
技术动作也有所发展,跑动投篮出现了单手、高手投篮,立定投篮出现了双手胸前投篮,传球出现了单、双手击地传球,运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线,队员犯规4次即被取消比赛资格,犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。
比赛时间分为上、下半时各20分钟,中间休息10分钟。每次投中或罚中后,都在中圈跳球,重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。
声明:本站所有文章资源内容,如无特殊说明或标注,均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系本站删除。